Le massage réduit les tensions musculaires, contribue à modeler la forme, apporte un meilleur état de santé et aide à lutter contre de nombreuses maladies graves.
Massage thérapeutique, anti-cellulite, drainage lymphatique manuel, relaxation ou massage de bien-être apportent tous santé et confort. Chaque type et technique de massage possède des vertus différentes et complémentaires à ses pairs. Les bienfaits du massage peuvent être classés sur plusieurs niveaux : les bienfaits physiques et les bienfaits psychologiques.
Bienfaits du massage : aspects physiques
Bienfaits du massage sur le corps
Le massage permet de prendre soin du corps. Les différentes techniques appliquées contribuent à procurer une meilleure silhouette et des courbes parfaites. Il agit également sur la peau et aide à traiter les imperfections cutanées.
Les principaux bienfaits du massage sur le corps sont :
L'atténuation des douleurs au niveau du cou, du dos, de la tête, des pieds et du nerf sciatique.Le soulagement des douleurs lombaires.La réduction des tensions et l'assouplissement des muscles.L'évacuation des toxines et des graisses à l'origine des cellulites.Un corps tonifié.Un adoucissement de la peau.
Bienfaits du massage sur l'organisme
Moyen thérapeutique millénaire, le massage possède des vertus exceptionnelles et apporte des bienfaits incontestables sur l'organisme. Ainsi, le massage :
Favorise le sommeil.Agit sur la constipation en améliorant la digestion.Permet une meilleure circulation sanguine et lymphatique.Aide à prévenir les maladies.Chasse la fatigue.Améliore la circulation de l'énergie.Contribue au traitement de maladies graves comme le cancer.Aide à mieux traiter l'asthme.Facilite l'accouchement.
Bienfaits des massages : aspects psychologiques
En agissant sur le corps, le massage a des effets positifs sur l'esprit, l'attention et la prise de conscience des émotions. Il apporte au patient une énergie nouvelle en :
Lui procurant un bien-être total.Le relaxant.Lui apportant détente et bonne humeur.L'aidant à lutter contre le stress, l'anxiété et l'état dépressif.
Les effets conjugués des différents types et techniques de massage offrent un résultat plus que satisfaisant. Cependant, il faut savoir choisir le type de massage en harmonie avec les besoins du corps.
Article écrit par le site : https://massage.ooreka.fr/comprendre/bienfaits-massage
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